Lelah ya? Lakukan 5 Hal Ini Untuk Mengapresiasi Dirimu

 Lelah ya?

Aku tahu perjalananmu nggak mudah dan penuh tantangan. Tapi kamu hebat, sudah berhasil melewatinya. Bahkan aku rasa perjalananmu masih jauh, masih banyak yang harus kamu hadapi. Apalagi jika dalam perjalanan itu, kamu bertemu dengan orang-orang yang meremehkanmu. Entah itu meremehkan kemampuanmu, pilihan hidupmu, atau apa pun itu. Rasanya jahat banget, ya? Sampai-sampai membuatmu menangis sendirian di kamar yang sepi dan gelap. Tapi ingat, mereka nggak akan bisa mengerti kalau belum merasakannya.

Aku tahu kamu sudah berusaha semaksimal mungkin untuk menerima takdir yang Tuhan berikan. Tolong, bertahan sedikit lagi. Masih banyak hal-hal luar biasa yang akan kamu rasakan dan lakukan. Maafkan mereka yang meremehkan, bahkan menjatuhkanmu. Percayalah, apa yang sedang kamu alami sekarang adalah bagian dari rencana Tuhan, yang diberikan karena kamu mampu menghadapinya. Sabar sedikit lagi, dan kamu akan menjadi bintang yang bersinar, membuktikan bahwa mereka salah. Namun, jangan terlalu memaksakan diri. Kejar apa yang bisa kamu capai. Jangan paksakan diri kalau memang sudah merasa nggak mampu. Mencintai diri sendiri jauh lebih penting daripada terlihat baik dan sempurna di mata orang lain. Ingat, manusia itu nggak akan pernah puas dan selalu menuntut lebih.

Dari sini kita belajar banyak, ya. Kita harus jadi manusia yang tidak meremehkan orang lain, karena kita tahu betapa sakitnya diperlakukan seperti itu. Kita harus bisa memanusiakan sesama, dan belajar mengatur diri sendiri. Kita nggak bisa mengatur sikap orang lain, tapi kita bisa memilih bagaimana kita bersikap. Lisan itu berbahaya. Seperti yang dijelaskan dalam hadist riwayat Bukhori, “Keselamatan manusia tergantung pada kemampuannya menjaga lisan.” Dalam Islam sendiri, lisan sudah diingatkan sebagai sesuatu yang bisa membahayakan orang lain.

Kadang, kita juga perlu memberi penghargaan pada diri sendiri. Ngga perlu self reward, beli ini itu mahal-mahal. Cukup berikan tepuk tangan yang meriah untuk diri sendiri karena sudah sabar dan sudah memaafkan orang lain. Maafkan mereka yang meremehkan, karena hanya dirimu yang benar-benar tahu apa yang kamu rasakan.

Lakukan 5 hal ini jika kamu ingin memberikan apresiasi pada dirimu

1. Maafkanlah dirimu sendiri 

Sebelum kita belajar untuk mengapresiasi diri sendiri, hal pertama yang perlu kita lakukan adalah memaafkan diri sendiri. Ampuni semua yang telah berlalu dan berikan hatimu kesempatan untuk sembuh. Jangan biarkan perasaan lama yang belum selesai menghalangimu untuk tumbuh.

Kita sering sekali menganggap kata-kata mesra hanya untuk orang lain, padahal kita juga bisa berbicara mesra pada diri sendiri. Cobalah untuk selalu berkata positif dan penuh kasih sayang kepada dirimu.

2. Me time

Me time adalah memberikan waktu kepada diri kita sendiri. Ada berbagai cara yang dapat kita lakukan untuk me time, seperti mendengarkan musik, membaca buku di perpustakaan, berolahraga, memasak, bahkan membersihkan rumah juga merupakan me time bagi kamu yang menyukai bersih-bersih. Tidur juga bisa dijadikan sebagai satu cara untuk me time. Tidur dapat menghilangkan sejenak beban pikiran yang ada dipikiran kamu. Namun, jangan jadikan tidur sebagai senjata dalam mengapresiasi. Tidur dengan secukupnya saja ya.

3. Berikan pujian pada dirimu

Setiap hari saat bangun tidur berikan satu pujian untuk menyemangatimu dalam menjalani hari dan saat ingin tidur berikanlah juga satu pujian karena dirimu mampu untuk melewatinya. Terkadang kita terlalu sering memberikan pujian pada orang lain namun, kita lupa memberikan pujian pada diri kita sendiri. Cukup sekedar “Semangat ya untuk hari ini” “Terima kasih telah berjuang hari ini” “Tenang kamu ga sendiri aku akan selalu ada untuk menyayangi kamu” dan masih banyak lagi kata-kata pujian yang dapat kamu berikan untuk dirimu sendiri.

4. Self reward

Sesekali berikan dirimu sesuatu yang bisa membuat dirimu senang, seperti membeli barang-barang lucu atau semacamnya. Tetapi perlu disesuaikan dengan keuangan kalian. Jangan paksakan untuk membeli jika tidak mencukupi karena masih banyak hal-hal sederhana yang dapat dilakukan untuk mengapresiasi diri sendiri.

5. Menjadi diri sendiri

ini adalah hal terpenting untuk mengapresiasi diri sendiri. Kita harus menjadi diri kita sendiri dan menerima segala kekurangan yang ada pada diri kita. Tidak perlu repot-repot menjadi orang lain agar dapat diterima oleh orang lain. Jadilah dirimu sendiri dengan segala keunikan yang ada pada dirimu.

Kunci pada cara mengapresiasi diri sendiri ada pada diri sendiri, seperti memaafkan diri sendiri, mencintai diri sendiri dan menjadi diri sendiri. Tetap Semangat ya!!